LA ENTREVISTA .- Octubre 2023

¿Cuál es tu formación y experiencia como entrenador personal?

– Soy graduado en Magisterio de Educación Física, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. También estoy especializado en el Alto Rendimiento Deportivo donde hice un máster con la Escuela del Real Madrid C.F.

Mi experiencia en estos últimos años ha sido, sobre todo, dedicarme a la salud de las personas. Desde las patologías más severas, como puede ser un IPTUS, hasta la Readaptación de un esguince.

¿Cuál es tu especialidad y en qué consiste? 

– Mi especialidad se basa en mejorar la calidad y el estilo de vida de las personas, enfocándome en la actividad diaria tanto física como psicológica. Dicho de otra manera, mi especialidad está orientada a la salud como principal punto a tratar. También en el Alto Rendimiento, que consiste en mejorar el rendimiento deportivo, de un atleta, según su especialidad deportiva.

Cuál es tu visión sobre el entrenamiento persona

– La visión que tengo, e intento transmitir a la sociedad, es que realizar ejercicio es un bien necesario, y no de ocio. Cada vez más se está asumiendo este concepto, el deporte es una práctica necesaria para mejorar la funcionalidad del día a día y no una necesidad estética.

También es importante sentirse bien cuando te miras al espejo; pero es más importante, y de extrema necesidad, no sentir dolores o eliminar la sensación de sentirse inútil en algunas tareas cotidianas. También hay que destacar que el deporte debe saber realizarse, de ahí la importancia de contar con un entrenador personal. No todos los ejercicios valen para todo el mundo.

Has implementado el servicio de Test Epigenético, ¿en qué consiste?

– Es un test que determina, que marca tus genes, el estado de tu cuerpo en el
momento actual.

El Test Epigenético nos detalla, mediante un número determinado de biomarcadores, (exactamente 94, que son los más importantes de nuestro organismo) qué metabolismos están más inactivos y cuales nos están dando problemas. Gracias a este test podemos prevenir enfermedades, e incluso ayudar, mediante un buen plan de alimentación.

Consiste en un una extracción de 4-5 pelos de la zona más sana del cuero
cabelludo (de la cabeza) es un método muy poco invasivo. Los resultados nos indican que alimentos son aconsejables, y cuales no.

Si un cliente te comenta que tiene una lesión anterior o dolores crónicos, ¿cómo lo manejas a la hora de elaborar un régimen de ejercicios?

– Trabajando el Sistema Nervioso Central mediante tareas cognitivas y físicas. La metodología a emplear sería según las necesidades del paciente.

Se llevaría a cabo un tratamiento progresivo, que ayudaría a disminuir el dolor mediante la complejidad de los ejercicios. Que los patrones de movimiento mejoren, es un indicativo de que el dolor va disminuyendo. Quien lo trate tiene que saber por dónde orientarlo, de lo contrario puede ser contraproducente, e incluso incrementar el dolor.

¿Por qué crees que es importante tener un entrenador personal?

– Lo primero y antes de nada quiero decir que es muy importante que este licenciado, de lo contrario es muy arriesgado para la salud, además de ser ilegal. Si se ofrecen lesiones de mucho tiempo y muy baratas, deberíamos de sospechar. Si no se está cualificado, estamos dejando nuestra salud en manos de un entrenador NO cualificado e ilegal.

Tener un entrenador personal, en algún momento de nuestras vidas, ayuda a conocer tu propio cuerpo, e incluso a evitar posibles dolencias o enfermedades futuras.

A diferencia de los gimnasios tradicionales, un entrenador personal te guiará sobre cómo debes de orientar tus tareas para evitar lesiones, por realizar mal los típicos ejercicios en máquinas. Aprovecho para avisar sobre los engaños que existen en las redes sociales, ojo con muchos influencers que dicen ser entrenadores, engañan al usuario y hacen creer que lo que dicen es cierto. Invito a la gente a que se anime a solicitar información real sobre el valor que tiene un entrenador y un entrenamiento personal.