AUTOCUIDADO

Y LLEGÓ LA PRIMAVERA La astenia primaveral es uno de los síndromes más comunes, que incluye sínto-mas tanto físicos como emocionales. La conjuntivitis, la rinitis, la sinusitis y el asma son las afecciones más comunes derivadas de las alergias, que sufren aproximadamente 8 millones de personas en España. Astenia primaveral: Realiza ejercicio regularmente, actividades alSigue leyendo «AUTOCUIDADO»

CONSEJO PROFESIONAL

LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL Poseer una buena salud mental implica no solo estar libre de diversos trastornos de la mente, sino también de poseer un bienestar emocional, psicológico y social. No debes olvidar que tu mente condiciona la forma en que razonas y sientes, y por ello cómo actúas al enfrentar los retosSigue leyendo «CONSEJO PROFESIONAL»

CONSEJO PROFESIONAL

SI NO SABES MANEJAR TUS EMOCIONES… ¿CÓMO VAS A ENSEÑAR A TU HIJO/A A HACERLO Un gran número de niños/as y adolescentes desconocen el «Lenguaje de las Emociones». El sistema educativo no contempla ninguna asignatura que lo enseñe y si en casa no se utiliza ese «idioma», difícilmente podrán aprenderlo. Tanto en la infancia comoSigue leyendo «CONSEJO PROFESIONAL»

CONSEJO PROFESIONAL

¿QUÉ ES EL PENSAMIENTO CREATIVO?A veces, sólo buscamos una solución a nuestros PROBLEMAS o BLOQUEOS, sinvalorar si hay otras alternativas. Si usamos nuestra creatividad encontraremos más de una o incluso solucionescomplementarías que podrían dar un mejor resultado. A esto se le llama “Pensamiento Creativo”. Se trata de la habilidad de formar nuevas combinaciones de ideasSigue leyendo «CONSEJO PROFESIONAL»

CONSEJO PROFESIONAL

GESTIÓN EMOCIONAL Si eres de las personas que cree que no se puede elegir las EMOCIONES que sentimos, tengo una buena noticia: ¡Se pueden controlar, si te lo propones!Las emociones son mensajes que nos envía nuestro cuerpo para advertirnos de lo que está sucediendo a nuestro alrededor y nos dan información reveladora sobre nosotr@s mism@s.Sigue leyendo «CONSEJO PROFESIONAL»

CONSEJOS SOSTENIBLES

4 DE NOV. – DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA, EL ACOSO ESCOLAR Y EL CIBERBULLYING SOCIALIZACIÓN EN LÍNEA. Que use sitios donde los mensajes de chat estén prescritos o filtrados antes de ser enviados. COMPORTAMIENTO CORRECTO. Dile qué cosas como mentir, contar secretos y ser cruel, hacen daño tanto en línea como en persona. CONTRASEÑAS.Sigue leyendo «CONSEJOS SOSTENIBLES»

CONSEJOS SOSTENIBLES

21 de octubre – Día Mundial del Ahorro de Energía – Ajusta la potencia contratada. Tiene un peso importante en la parte fija delrecibo. Este coste (lo pagas siempre, independientemente de lo que consumas)puede llegar a suponer hasta un 20% del total de tu factura. Ajusta tu consumo a las horas valle. Según cálculos, elSigue leyendo «CONSEJOS SOSTENIBLES»