ALIVIA TUS AGUJETAS ¿Has vuelto a la rutina del ejercicio y tu cuerpo lo está notando? ¡Bebe agua
fresca, estira y prueba la fisioterapia! Sentirás como tus músculos te lo
agradecen.
DUERME A PIERNA SUELTA La luz azul que emiten aparatos como: el móvil, la tablet y el ordenador, alte-ran la segregación de la hormona del sueño. ¿La solución? Dejar de usarlos 2 horas antes de irnos a dormir.
EVITA LAS MOLESTIAS DE GARGANTA Es recomendable ingerir líquidos como el agua o las infusiones de forma
frecuente a lo largo del día para mantener la garganta hidratada.
ELIMINA TUS LLAGAS DE UNA FORMA MUY DULCE La raíz del regaliz ayuda a rebajar el dolor y la cicatrización de las llagas
de tu boca. Realiza enjuagues o mastica la raíz durante 2 minutos.
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